Nometnes programma

Nosaukums: Sporta un atpūtas diennakts nometne “Olaine 2022”

Nometnes veids: diennakts nometne

Datums: 11.07. – 15.07.

Vieta: Olaines 1.vidusskola, Zeiferta iela 4, Olaine LV-2114

Dzīvošana: Olaines 1.vidusskola aerobikas zālē un klašu telpās. Ģērbtuves ar dušu, silto ūdeni un wc. Pieejama veļas mašīna un veļas žāvētājs priekš treniņformām. Konferenču zāle nodarbībām iekštelpās.

Ēdināšana: 3 reizes dienā ēdināšana skolas ēdnīcā “Daily”

Laukumi: 1 mākslīgā seguma futbola laukums, stadiona skriešanas celiņi, vingrošanas laukums, sporta zāle.

Dalībnieki: 2011.dz.g, 2010.dz.g., FS Jelgava futbolisti

Nometnes izmaksas: 140 EUR

Izmaksās ietilpst: 3x dienā ēdināšana, uzkodas, dzīvošana skolā, treneru nodrošinājums katrai nometnes grupai, konkursu organizēšanas izdevumi un apbalvojumi, vieglatlētikas papildnodarbības.

Nometnes mērķis: Jaunā futbolista spēja ikdienā parūpēties pašam par sevi, esot paaugstinātas slodzes un noguruma apstākļos, sadarboties ar citiem nometnes dalībniekiem un treneriem.

Nometnes uzdevumi:

1. Sagatavot komandu 2022.g sezonai;
2. Draudzīgu attiecību nostiprināšana un komandas saliedēšana;
3. Tehniski-taktisko prasmju pilnveidošana;
4. Fizisko spēju paaugstināšana;

Metodes:

1. Iekšējās sacesnības;
2. Praktiskās nodarbības – treniņi;
3. Spēles un rotaļas;
4. Teorētiskās nodarbības.

Nometnes dienas kārtība

PIRMDIENA 11.07.

8:30 Ierašanās Olaines 1.vidusskolas telpās

9:00 Iekārtošanās telpās

9:30 Komandu koppsapulce, iepazīstināšana ar IKN

10:30 Treniņš 1

13:00 Pusdienas

13:30 Brīvais laiks

15:30 Treniņš 2

18:00 Vakariņas

19:30 Apkārtnes iepazīšana/komandas aktivitātes

21:00 Brīvais laiks

22:00 Naktsmiers

OTRDIENA 12.07.

7:30 Celšanās

8:00 Rīta rosme

8:30 Brokastis

10:30 Treniņš 1

13:00 Pusdienas

14:00 Klusā stunda

16:00 Treniņš 2

18:00 Vakariņas

19:30 Erudīcijas konkurss

21:00 Brīvais laiks

22:00 Naktsmiers

TREŠDIENA 13.07.

7:30 Celšanās

8:00 Rīta rosme

8:30 Brokastis

10:30 Treniņš 1

13:00 Pusdienas

14:00 Klusā stunda

16:00 Treniņš 2

18:00 Vakariņas

19:30 Vakara komandas spēles

21:00 Brīvais laiks

22:00 Naktsmiers

CETURTDIENA 14.07.

7:30 Celšanās

8:00 Rīta rosme

8:30 Brokastis

10:30 Treniņš 1

13:00 Pusdienas

14:00 Klusā stunda

16:00 Treniņš 2

18:00 Vakariņas

19:30 Vakara komandas pasākums

21:00 Brīvais laiks

22:00 Naktsmiers

PIEKTDIENA 15.07.

8:00 Celšanās

8:30 Brokastis

10:30 Treniņš 1

13:00 Pusdienas

14:00 Klusā stunda

16:00 Draudzības spēle

18:30 Nometnes noslēgums, došanās mājās