Vasaras treniņnometnes “Resurss” programma pusaudžiem 13–18 gadu vecumā

Papildus pamatprogrammai šī maiņa ir papildināta ar jaunu saturu, kura centrā ir pusaudžu treniņš “Trampolīns”.

Kas ir “Trampolīns”

Treniņš pusaudžiem “Pieaugšana un patstāvība” Kā pusaudzim kļūt pārliecinātākam un sagatavoties pieaugušo dzīvei.

Treniņā pusaudži mācās saprast sevi, veidot savu pozīciju, izvirzīt mērķus un uzņemties atbildību par saviem lēmumiem.

Treniņa mērķis

Palīdzēt pusaudzim apzināties savu unikālitāti, noteikt intereses un vērtības, kā arī iemācīties plānot savu nākotni.

Ko iegūs pusaudzis

• labāk sapratīs sevi un savas stiprās puses

• iemācīsies izvirzīt mērķus un sasniegt tos

• kļūs patstāvīgāks un pārliecinātāks

• sapratīs, kas palīdz viņam attīstīties un kas traucē

Ko pamanīs vecāki

Ikdienā būs vairāk apzinātības, atbildības un patstāvības.

Papildu uzsvari programmā

Komandas darba prasmes

• spēja saskaņot personīgās intereses ar grupas interesēm

• cieņa pret sevi un citiem

• pienākumu sadale komandā

• savu stipro pušu apzināšanās un grūtību analīze

• savstarpējs atbalsts neveiksmju un zaudējumu situācijās

• spēja vienoties par sadarbību un palīdzēt citiem

Atbildība attiecībās un prasme vienoties ar vienaudžiem

• spēja aizstāvēt savas intereses un vienlaikus cienīt citu robežas

• prasme izteikt savas domas un jūtas, runāt par to, kas patīk un kas nepatīk

• cieņa pret atšķirīgiem viedokļiem

• komunikācijas noteikumu apguve

• konfliktu risināšanas prasmes

• konstruktīva veida apgūšana, kā izteikt neapmierinātību, dusmas vai aizkaitinājumu

• personīgās atbildības pieņemšana par savu uzvedību

• savu rīcību analīze un jaunu uzvedības modeļu apgūšana

Individuālo īpašību izpēte un personīgās unikālitātes apzināšanās

• savu vēlmju, interešu, prasmju, vērtību un prioritāšu “kartes” veidošana

• līdzību un atšķirību apspriešana

• savu stipro un vājāko pušu refleksija

• komunikācijas uzlabošana un korekcija

• atgriezeniskā saite no vienaudžiem

• personīgās pozīcijas stiprināšana un motivācija pašpilnveidei

Pašvērtējuma stiprināšana

• savu stipro un vājo pušu analīze kopdarbībā un komunikācijā

• personīgo sasniegumu apzināšanās

• resursu meklēšana personības izaugsmei

• tuvākās attīstības zonas noteikšana

Atbildība un personīgā pozīcija nometnes pienākumos

• pienākumu uzņemšanās un lomas “Galvenais” izpilde

• palīdzība citiem bērniem pienākumu veikšanā

• kontrole pār to, kā citi izpilda kopīgos pienākumus

• lomu maiņa “Galvenais–Dalībnieks”

• grūtību un panākumu analīze

• personīgo mērķu izvirzīšana

• prasme lūgt palīdzību

• panākumu nostiprināšana

Refleksijas prasmju attīstīšana

• dienas notikumu un uzvedības analīze

• domu formulēšana un jautājumu izvirzīšana

• pāreja no “problēmas” uz “uzdevumu”

• atgriezeniskās saites pieņemšana un sniegšana

Fiziskās veselības un imunitātes stiprināšana

• ikrīta vingrošana

• kustību spēles svaigā gaisā

• pastaigas dabas takās

• peldēšanās jūrā un sauļošanās

• sezonas ogas un augļi uzturā